Какой матрас нужен при остеохондрозе и сколиозе. Гомеопатия в лечении гинекологических заболеваний. Гинекология. Какой нужен матрас при сколиозе

Статистика обращений к невропатологу показывает, что за последние годы все увеличивается количество людей, которых беспокоят боли в позвоночнике. Вызывают у них болевой синдром разные причины, однако большинства из них можно избежать, если использовать специальное средство - ортопедическую подушку.

• В чем заключается отличие между ортопедической и обычной подушками?
• • Основные виды наполнителей
  • Размеры предмета
  • Форма
• Заключение

Еще с раннего детства родители кладут на наши кровати объемные пуховые подушки, которые настолько велики, что позволяют разместиться на них не только с головой, но и с половиной тела. Какие же изменения происходят с нашим телом в таком случае?

Неизбежным следствием такой заботы является искривление позвоночника, компрессия нервных корешков, поэтому даже на фоне разгрузки позвоночного столба нашему туловищу не удается полноценно отдохнуть. Поэтому и неудивительно, что часто у многих возникают головные боли, скованность движений, а также остеохондроз и защемление нервов. Решить эти проблемы разом можно, если купить специальную подушку, которая в точности повторяет изгибы тела.

В чем заключается отличие между ортопедической и обычной подушками?

В качестве материала для изготовления традиционных подушек используется перьевый наполнитель. Ввиду большого веса неудивительно, что они обладают устойчивостью к деформации. Поэтому, если спать на такой подушке, то наш позвоночник не сможет принять во время сна правильное естественное положение.

Пользуясь подобным изделием, человек чувствует себя по ночам некомфортно, поскольку его голова то и дело скатывается или лежит неудобно, а наутро он ощущает головную боль.

Ортопедические подушки являются им полной противоположностью, поскольку во время сна полностью поддерживают голову, предотвращают скатывание и принимают наиболее точные изгибы, которые соответствуют нашему телосложению, размеру шеи и головы, а также массе тела.

Только при условии правильного выбора можно ощутить все полезные свойства ортопедической подушки - предупредить появление остеохондроза, обеспечить качественный сон, а использование в таких изделиях гипоаллергенного наполнителя позволяет избежать приступов бронхиальной астмы. Поэтому неудивительны, что большинство потребителей положительно высказываются о подобных подушках.

Задуматься о приобретении ортопедического изделия для сна непременно нужно людям, у которых имеются заболевания опорно-двигательного аппарата.

Если человек будет спать на таком изделии, то он сможет избежать дистрофических изменений позвонков, избавиться от боли, а также сможет поддерживать нормальную работу своего позвоночника.

Если спать на подушке с ортопедическим эффектом, то это поможет поддерживать правильную осанку, избежать развития сколиоза, а это очень важно для детей с врожденной предрасположенностью к этому заболеванию.

Люди, которые спят на ортопедической подушке, могут ощутить следующие воздействия этого изделия:

• Возможность обеспечить шее, голове и позвоночнику в ночное время анатомически естественное положение;
• Улучшение циркуляции крови в сосудах, находящихся в шейном отделе;
• Разгрузка шейного отдела, снятие напряжения с затылочных, плечевых и шейных мышц.

Все эти полезные свойства, которыми обладает ортопедическая подушка, обеспечивают более качественный и спокойный сон, а это означает, что человек хорошо выспится, и, встав утром, будет себя чувствовать себя бодрым. Причем такого эффекта можно добиться за гораздо меньшее количество часов сна, чем при использовании обычной квадратной тяжелой подушки.

Как выбрать оптимальный вариант модель подушки?

Придя в магазин за покупкой подушки, есть риск наткнуться на недобросовестного продавца, который, рассказывая об изделии, может приписывать ей свойства, которыми в действительности оно не обладает.

Чтобы не стать жертвой такого обмана, необходимо перед приобретением ортопедического приспособления для сна узнать, какой наполнитель оно должно содержать, какую иметь высоту и форму.

Основные виды наполнителей

Начинать подбирать ортопедическую подушку нужно с решения главного вопроса - какой наполнитель должен быть у нее:

1. Ортопедическая пена. Материал, изготавливаемый из биологического материала, который обладает свойством в точности повторять изгибы шейного отдела;
2. Висколатекс и латекс;
3. Латексные пружинки с минимальным размером.
4. Специальный охлаждающий гель.

Хорошо себя зарекомендовали изделия, в которых используется в качестве наполнителя лузга гречихи. Достоинством этого материала является способность менять форму под весом тела и сохранять ее. Это очень безопасное для здоровья изделие.

Распознать качественную лузгу очень просто - она выглядит как цельные коробочки, а не обычная шелуха.

Отличительная черта гречишных подушек - наличие особого отверстия, позволяющего изменять объем наполнителя. Зная об этом, вы можете использовать эту конструктивную особенность для определения качества начинки.

Информация о наполнителе должна быть легкодоступной для потребителя. Обычно производители ее указывают на ярлычке изделия либо в специально приложенной инструкции.

Размеры предмета

Также при выборе ортопедической подушки нужно учесть и такие важные характеристики, как длина, высота и ширина.

Если это изделие для сна выбирает человек с широкими плечами, то ему лучше обратить внимание на подушку длиной не более 70 см, а людям с хрупким телосложением лучше всего выбрать модели длиной не более 60 см.

Высота изделия определяет, правильно ли будет располагаться позвоночник в ночное время. При выборе этого параметра необходимо учитывать любимую позу, в которой вы спите.

Если вы во время сна принимаете правильную позу, то есть, спите на левом или правом боку, то высота подушки должна быть не менее 10 см. Желательно, чтобы у нее были валики по бокам. Это будет гарантия того, что ваша голова не будет скатываться. Если же вы привыкли спать на спине, то вам следует выбирать изделия высотой не менее 6 см, у которого обязательно должно быть в центре углубление.

Высота ортопедической подушки, несомненно, важна, но помимо этого, не стоит забывать и о ширине ваших плеч: с увеличением их объема необходимо выбирать изделие большей высоты.

Форма

Стоит упомянуть о том, что форма подушки - не такой важный показатель, в отличие от вышеперечисленных характеристик. Поэтому при ее выборе можно полагаться на свои предпочтения. Желательно, чтобы в магазине была возможность узнать, насколько удобно изделие в использовании. Для этого вы можете расположиться на ней в любимой для вас позе.

Желательно испробовать в магазине несколько изделий, так вы сможете сравнить их и выбрать ту, которая обеспечивает наибольший комфорт для вашей головы.

Ортопедические подушки могут быть разделены по способу использования: помимо традиционных и подушек под голову встречаются изделия для спины, всего тела или ног. Компактные подушки для сна вам пригодятся, если вы решите отправиться в дорогу или можете их использовать в автомобиле.

Не менее важный вопрос, который интересует любого покупателя - стоимость ортопедических подушек. Здесь также возможны различные варианты - цена ортопедического изделия в каждом случае будет отличаться, зависит это от различных ряда критериев - качества наполнителя и фирмы-производителя.

Также на цену изделия влияет наличие различных функциональных особенностей. Одной из них является эффект памяти. Речь идет об особом свойстве, когда подушка сохраняет вмятины после несильного надавливания на нее. Такие изделия идеально подходят для отдыха, поскольку спать на ней будет еще более комфортно.

Сегодня продажей ортопедических подушек занимаются не только обычные салоны, но и интернет-магазины, предлагая широкий выбор изделий, которые отличаются друг от друга стоимостью, наполнителем, формой и другими важными для потребителя характеристиками.

Рассматривая некоторые из наиболее популярных моделей, приведем в качестве описания наиболее важные характеристики:

Продукция фирмы Орматек

Этот производитель специализируется на изготовлении изделий с использованием различных воздухопроницаемых наполнителей:

• материала orma-gel;
• гипоаллергенного пенного сырья;
• гречневой лузги;
• перфорированного латекса.

Благодаря этим наполнителям, а также специальной анатомической форме эти изделия не только остаются достаточно жесткими, но и обеспечивают оптимальный физиологический эффект.

Особое место в ассортименте этого производителя занимают подушки с охлаждающим гелем. Они способны понижать температуру головы на 2 градусов во время сна, а это делает ночной отдыха более полезным.

Такая подушка помогает восстановить циркуляцию крови в шейном отделе, избавить человека от бессонницы и убрать напряжение мышц.

Благодаря использованию воздухопроницаемых наполнителей такие изделия препятствуют развитию внутри патогенной флоры, а эту особенность в первую очередь оценят люди, которых часто беспокоит аллергия.

Этот производитель предлагает ортопедические подушки по цене от 1000 р. Разница в цене в первую очередь определяется используемым наполнителем и размерами изделия.

Компания Аскона

Эта компания специализируется на изготовлении ортопедических матрасов и подушек. В качестве наполнителя она использует мягкие латексные пружины, которые позволяют обеспечить поддерживающий эффект для головы.

Волокна пружин обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, а это полностью исключает повышенную влажность внутри.

Подушки Аскона - универсальные приспособления для сна, которые может использовать каждый вне зависимости от предпочтений относительно выбора удобной позы во время сна. Стоят такие изделия не менее 1000 р.

Производитель Tempur

В качестве наполнителя производитель использует термочувствительный материал, поэтому эти изделия способны мгновенно принимать форму головы и сохранять ее в течение всей ночи. Используемый наполнитель обеспечивает хорошую поддержку шейного позвонка, исключает компрессию нервных корешков, а это обеспечивает более качественный и комфортный ночной отдых. В ассортименте этого производителя представлены изделия различной формы и размеров, а минимальная цена составляет 3000 р.

Подушки от компании Trives

Этот производитель специализируется на изготовлении ортопедических подушек для дома и путешествий. В его ассортименте представлены подушки для детей, а также изделия под спину и ноги.

В качестве наполнителя используется мелкоячеистый натуральный латекс, который обладает свойством сжиматься под весом головы и эффектом памяти. Во время сна подобные изделия осуществляют пассивный массаж воротниковой зоны, тем самым убирается с мышц напряжение и разгружаются межпозвоночные диски.

Латекс - безопасный материал, который можно использовать всем без исключения, в том числе и людям с хроническими респираторными и аллергическими заболеваниями. Подобные ортопедические изделия очень доступны: минимальная цена начинается от 700 р.

Заключение

Бешеный ритм современной жизни не позволяет нам уделять достаточно времени качеству нашего сна. Как правило, многие из нас не считают важным, на какой подушке мы спим. На самом деле от этого много зависит, прежде всего, наше здоровье, поскольку правильная подушка позволяет хорошо отдыхать нашему телу, гарантируя бодрость и заряд сил.

Такой способностью обладает специальная ортопедическая подушка, которая может помочь избавиться от неприятных ощущений, в отличие от обычной подушки, с помощью которой невозможно обеспечить комфортный сон. Но нужно учесть, что существуют определенные правила выбора ортопедической подушки. Размерные характеристики этих изделий важны, но гораздо большее значение приобретает наполнитель. Ведь от этой характеристики зависит качество нашего сна. Поэтому именно с оценки этого параметра и нужно начинать выбор изделия.

Ортопедический матрас при сколиозе назначается, начиная со 2 степени заболевания. Изделие оптимально распределяет нагрузку на спину во время сна, способствует расслаблению мышц и предотвращает дальнейшую деформацию позвоночника.

В зависимости от степени жесткости выделяют 3 вида изделий:

1. Мягкие;
2. Жесткие;
3. Полужесткие.

Для профилактики заболеваний позвоночника ортопеды-травматологи и вертебрологи рекомендуют применять полужесткие модели. Они подходят практически всем и не давят на позвонки во время сна.

Жесткие изделия предназначены для людей, страдающих заболеваниями позвоночного столба. Они предотвращают болевой синдром, существующий при межпозвонковой грыже, протрУЗИи или серьезном боковом искривлении. При деформации 3 и 4 степени матрас устранит боль и защитит от прогрессирования болезни.

Жесткий матрас при сколиозе 1 и 2 степени предотвратит дальнейшее прогрессирование заболевания и будет служить оптимальным изделием для комфортного сна.

Наполнитель ортопедического матраса играет значительную роль при лечении заболеваний позвоночника.

Основные виды наполнителей:

• Беспружинные модели с эффектом памяти;
• Пружинные изделия;
• Модели «зима-лето».

Наиболее часто для пациентов с боковым искривлением рекомендуются изделия, имеющие наполнитель с эффектом памяти. Он «запоминает» форму тела и идеально повторяет индивидуальные особенности спины. Таким образом, предотвращается давление изделия на выступающие остистые отростки позвонков.

Правда, если человек всю ночь ворочается на матрасе с эффектом памяти, следует выбрать другой вариант.

Изделия с пружинами приобретаются обычно для двуспальных кроватей. В таком случае будет обеспечен идеальный сон для обоих человек, которые спят на ортопедическом матрасе. Пружины будут оптимально реагировать на разницу в весе спящей пары и обуславливать прекрасный сон, как для мужчины, так и для женщины.

Наполнитель «зима-лето» позволяет использовать разные характеристики изделия в зимнее и летнее время. Для этого достаточно перевернуть его на другую сторону. Считается, что летом при сне на жестком изделии возникает эффект «подпаливания», когда повышенная температура окружающего воздуха усиливает кровоснабжение в области спины. При этом болевой синдром усиливается, а позвоночный столб еще больше повреждается.

Основные виды матрасов для позвоночника

Ортопедические матрасы для позвоночника подразделяются на следующие виды:

• Беспружинные. Состоят из экологических материалов: кокосовой койры, латекса, а также поролона:
• Пружинные. Имеют ярко выраженные ортопедические свойства, которые позволяют скелетной мускулатуре оптимально расслабиться, а позвоночному столбу – принять правильное положение. Независимый пружинный блок помещен в отдельный пакет, изготовленный из прочного материала. Каждая пружина сжимается отдельно от других и прогибается под телом с точечным распределением нагрузки;
• Вакуумные. Модели удобны при транспортировке, так как в сложенном состоянии занимают мало места.

Современный беспружинный материал может иметь до 7 зон жесткости. Они изготавливаются из проволоки различного диаметра. Такая конструкция обеспечивает оптимальную адаптацию изделия к изгибам позвоночного столба.

Таким образом, ортопедический матрас при сколиозе должен состоять из натуральных материалов и комфортного для спины наполнителя (натуральный латекс или кокосовая койра). Такие модели считаются экологичными и оптимально подходят при лечении заболеваний позвоночника.

После продолжительного применения изделия может возникнуть эффект привыкания. Чтобы предотвратить данное явление следует иметь несколько ортопедических изделий для спальни: подушка, матрас и даже одеяло.

Правильный подбор подушки помогает при сколиозе шейного отдела позвоночника предотвратить дальнейшее искривление оси. Одеяло подбирается по сезону, чтобы в любых условиях позволяло кожным покровам оптимально «дышать».

Главная задача всех этих изделий – предотвращать искривление, устранять дискомфортные ощущения после сна, восстанавливать правильное положение позвоночной оси.

Тем не менее, на протяжении 3 недель у человека при сне на ортопедическом матрасе могут возникать неприятные ощущения в спине. После этого срока они должны исчезнуть. Если болевые ощущения при сне на ортопедическом матрасе продолжаются более месяца, необходимо приобрести другое изделие, которое более оптимально будет подходить для вашей спины.

Даже самый жесткий матрас не принесет пользу шейному отделу позвоночника, если человек будет спать на неудобной подушке. Ее ширина должна быть равна плечевому поясу. Наполнитель подбирается так, чтобы не давил на шейный изгиб.

Современные модели изготавливают на основе латекса или поролона. Данные материалы идеально подстраиваются под кифоз и позволяют шее дышать. Людям средней комплектации подойдут подушки с наполнителем из койра-латекса, а также моделям с усиленными пружинами.

Особенности ортопедической подушки для детей и подростков:

• Она должна иметь наполнитель без пружин;
• Для маленьких детей следует выбирать модели, которые должны проветриваться. Для этих целей оптимально подойдет подушка из кокосового наполнителя;
• Для детей после 7 лет необходимо подбирать модели с эффектом памяти;
• При болях в шейном отделе подушка должна быть из «дышащих» материалов;
• При шейном сколиозе 3 и 4 степени лучше приобретать жесткие модели.

В заключение следует добавить, что не существует идеальных ортопедических подушек, которые оптимально подходят каждому человеку. Лучшими считаются модели, которые предотвращают проблемы в шейном отделе позвоночника.

Для здоровья важно правильно оборудовать свое спальное место. Это позволит предотвратить болевой синдром, который обостряется утром после пробуждения. Правильно выбранные аксессуары для сна и поза не допустят дальнейшего развития искривления.

Как правильно оборудовать спальное место при сколиозе

При обустройстве спального места следует руководствоваться следующими правилами:

1. Линия туловища должна быть параллельно плоскости спального места.
2. Подобранная для сна подушка не должна сдавливать шейные артерии.
3. Для сна следует выбирать ортопедический матрас.
4. Сон на выбранной крови и аксессуарах не должен доставлять неудобств, тело должно быть максимально расслаблено.

При оборудовании спального места наибольшего внимания заслуживает выбор матраса. Неправильный о способен привести к прогрессированию заболевания и усилению симптомов проявления сколиоза.

Выбор матраса

У страдающих сколиозом пациентов дома должен быть ортопедический матрас. На заболевания он не допустит его прогрессирования, а наиболее поздних – позволит избежать сильных болей в спине. Даже при видимом удобстве матраса на самом деле он может негативно сказываться на здоровье спины. Перед покупкой аксессуара следует ознакомиться с его видами:

• Вакуумный
• Пружинный
• Беспружинный

Материалы, используемые для изготовления беспружинных основ, часто являются источниками аллергии. Пружины в матрасе позволяют поддерживать тело в анатомически правильном положении, расслабляют мускулатуру во время сна. Вакуумные изделия являются более компактными, но других преимуществ перед пружинными не имеют.

Важным показателем правильной основы является ее жесткость и размеры. Матрас по длине и ширине должен быть больше вашего тела минимум на 5 сантиметров. Наполнитель не должен проваливаться под тяжестью вашего веса, образование ямок недопустимо.

Матрасы делятся на мягкие, жесткие и полужесткие. Для сколиозников наиболее подходящий вариантом являются жесткие основы, полужесткие подходят в профилактических целях, а мягкие – не должны рассматриваться при заболеваниях спины и опорно-двигательного аппарата.

В магазинах можно приобрести двухсторонние матрасы, которые отличаются по жесткости с каждой стороны. По мере необходимости его достаточно просто перевернуть.

Спать даже на правильно выбранном матрасе рекомендуется не менее 8 часов. Это время необходимо, чтобы мускулатура успела достаточно расслабиться, расширились сегменты позвоночного столба, и жидкостью наполнились межпозвонковые диски.

На фото положение тела при матрасах разной жесткости

Валик

Снизить позволит валик, укладываемый под поясницу. Чтобы правильно растянуть мышцы, ни одно часть тела в положении лежа на валике не должна отрываться от поверхности кровати. Можно купить специальный валик, а можно-самостоятельно изготовить его из полотенца. Спать в таком положении не рекомендуется.

Подушку-валик лучше подкладывать под голову. А подобную растяжку делать перед сном, чтобы дополнительно разгрузить спину. После такого вечернего ритуала вставать утром будет гораздо легче.

Подбор подушки

Еще одним важным аксессуаром при сколиозе кроме матраса является подушка. Правильно подобранная она принесет пользу не только при сколиозе, но и других . При выборе следует руководствоваться следующими правилами:

1. Модель подушки должна иметь наполнитель и не иметь пружин.
2. Выбранное изделие должно иметь механизм проветривания (особенно важно помнить про этот фактор при покупке аксессуара для маленького ребенка).
3. Взрослые и дети старше 7 лет должны выбирать для сна модели с эффектом «памяти».
4. При сколиозе 3-4 степени покупается жесткая ортопедическая подушка без пружин.

Отказывать от этого аксессуара для сна нельзя. Ее отсутствие, как и излишняя мягкость причиняют вред здоровью шейного отдела. Высота подушки подбирается индивидуально.

Впадина между лопатками и затылком при положении лежа горизонтально на поверхности кровати должна быть заполнена, позвоночник при этом сохраняется в прямом положении. Наиболее подходящим вариантом считается подушка в форме валика.

Правильные позы для сна

Идеальных поз для сна у людей со сколиоза не существует. Есть несколько рекомендаций, из которых вы самостоятельно сможете определить для себя наиболее подходящий и расслабляющий вариант. При определении положения тела учитывайте следующие аспекты:

1. Если положение «на боку» вызывает выгиб позвоночника сзади, то эта поза для сна вам не подходит.
2. Не рекомендуется при искривлении спать на животе.
3. Наиболее подходящей позой является «эмбриональная» на боку с прижиманием согнутых в коленях ногах.
4. Повороты во время сна должны быть плавными и лишены любой резкости в движении.
5. После пробуждения следует хорошенько потянуться, чтобы растянуть мышцы.

Немаловажно не только выспаться в правильной расслабляющей позе, но встать с соблюдением некоторых рекомендаций. После пробуждения, не вставая с кровати, рекомендуется размяться в течение нескольких минут. Вставать следует, слегка наклонив тело вперед, опираясь при этом на край спального места.

Как правильно спать при сколиозе и болях в спине, смотрите в нашем видео:

Приведенные правила для организации сна и спального места можно применять в профилактических целях сколиоза и для предупреждения болей в спине при регулярной нагрузке на позвоночник (статическое нахождение в одной позе при работе в офисе, например). В организме будет созданы благоприятные для формирования здорового скелета условия.

Чтобы понять как правильно спать при сколиозе, необходимо сосредоточить внимание на организации постели. Именно она является определяющим фактором в предотвращении болевого синдрома, возникающего по утрам у людей с заболеваниями позвоночника.

При организации правильной постели следует обратить внимание на ряд важных правил:

• В горизонтальном положении линия туловища должна располагаться параллельно плоскости кровати;
• Чтобы не сдавливать артерии в шейном отделе позвоночника, следует правильно подбирать подушку. Ее ширина должна соответствовать расстоянию между плечами, наполнитель – из эластичных тканей, запоминающих форму шейного лордоза. Не рекомендуем спать на слишком низкой или высокой подушке;
• При заболеваниях позвоночника во время сна не рекомендуется лежать на животе. Нельзя также резко запрокидывать голову вправо или влево;
• Большинству людей удобно спать на боку с согнутыми в коленях ногами. При этом одну руку можно положить под подушку, а вторую расположить параллельно туловищу;
• При поворотах на постели не делайте резких движений. Они могут обострить болевой синдром при сколиозе. Чтобы встать с кровати опирайтесь одной рукой на ее край и опустите ноги на пол. При этом старайтесь не наклонять вперед туловище.

Значительную роль в предотвращении обострения болевого синдрома во время сна играет ортопедический матрас.

Какой матрас можно считать ортопедическим

Матрас не должен вызывать дискомфорт при лежании на нем. Изделие должно обеспечивать комфортный сон не менее 8 часов. В результате многочисленных исследований установлено, что короткий сон не способствует мобилизации сил на борьбу с инфекцией.

При боковом искривлении позвоночного столба необходимо спать более 8 часов. Только так можно обеспечить полное расслабление мускулатуры спины, наполнение межпозвонковых дисков жидкость и расширение сегментов позвоночного столба.

При правильном сне позвоночный столб человека утром приобретает запас высоты в 2-3 см. Данное явление возможно только при сне на ортопедическом матрасе, который не доставляет дискомфорта спине человека. Чтобы правильно его выбрать, следует ориентироваться на следующие принципы:

• Гигиеничность. Некачественные материалы могут вызвать аллергические реакции при контакте с кожными покровами человека. Антибактериальные добавки в современные изделия предотвращают размножение микроорганизмов и насекомых (например, постельный клоп) в наполнителе модели;
• Анатомичность. Данное свойство определяет основное назначение матраса ортопедического – повторение физиологических изгибов позвоночного столба (лордозов и кифозов). Спать на таком изделии приятно: оно не давит на остистые отростки выступающих кзади позвонков, что при сколиозе наблюдается всегда;
• Ортопедичность – способность восстанавливать и предотвращать функциональные изменения позвоночника;
• Жесткость. Считается, что при заболеваниях позвоночника наполнитель матраса должен быть жестким. Действительно, при сколиозе спать более комфортно на плотном основании, так как оно предотвращает дальнейшее искривление позвоночной оси.

Правильная позиция для сна

Не существует идеальной позиции для сна, которую можно рекомендовать всем людям со сколиозом. Нужно выбирать ту позу, которая для вас удобна и позволяет спать комфортно.

Правильное положение необходимо подбирать индивидуально. Для этого рекомендуется:

• Прилечь боком на матрас и изучить состояние позвоночного столба. Если он выгнулся кзади, а мышечный корсет спины «натянулся», смените положение;
• Перевернитесь на спину и обратите внимание на «степень продавленности» матраса книзу. Если ягодицы опустились вниз, а поясница «висит в воздухе», необходимо сменить матрас;
• Спать на животе при сколиозе не рекомендуем, но если только данная поза не вызывает болей в спине, она является оптимальной для вас. Только следует учитывать, что она приводит к патологическим изменениям в желудочно-кишечном тракте, поэтому старайтесь постепенно сменить ее на другую.

Ортопедической постель можно назвать только тогда, когда она будет идеально подчеркивать изгибы туловища человека, но при этом не давит на мягкие ткани слишком сильно.

В заключение приведем несколько интересных фактов, о том, как спали при сколиозе, наши предки.

Польза жесткой кровати для позвоночного столба была замечена давно. Чтобы ее организовать на Востоке подкладывали под сетку щиты и доски. С веками появлялись более совершенные наполнители: войлочная сетка, кокосовая стружка, латексная основа и поролон. Сегодня на рынке существует много ортопедических изделий из этих наполнителей. Читателю остается лишь сделать правильный выбор.

Когда любое движение туловища вызывает острую боль в области ребер, это может свидетельствовать о таком коварном заболевании, как межреберная невралгия. Дело в том, что реберные мышцы имеют огромное количество нервных окончаний, благодаря которым тело способно выполнять различные подвижные функции. Когда нерв ущемляется либо воспаляется, провоцируется боль, которая говорит о наличии этого недуга.

Распознать межреберную невралгию самостоятельно крайне сложно, поскольку ее симптоматика схожа с множеством других болезней, не связанных с грудиной. О том, как правильно диагностировать недуг и на что стоит опираться в данном процессе, разберем далее.

Почему возникает боль?

Вначале стоит указать, что сама по себе межреберная невралгия не является симптомом определенной болезни, а есть не что иное, как патологическое состояние, указывающее на наличие и необходимость лечения более серьезных заболеваний. Причины появления соответствующей боли в области ребер могут быть следующие:

• искривление позвоночника в хронической форме;
• наличие опухолей и новообразований в области ребер и грудины;
• грыжи межпозвоночных дисков или их смещение относительно оси;
• переломы ребер или растяжения мышечных волокон, регулирующих их подвижность;
• клещевой энцефалит, вызывающий общее поражение нервных волокон тела;
• интоксикация организма;
• гипертрофия позвоночных мышц;
• вирусные инфекции, которые длительное время оставались без должного лечения.

Предпосылками к появлению межреберной невралгии могут стать также такие процессы, как:

• частые стрессы;
• отсутствие полноценного отдыха;
• длительное нахождение в сидячем положении;
• злоупотребление спиртными напитками и табакокурение;
• проблемы в работе эндокринной системы (особенно наличие сахарного диабета);
• нарушение обмена веществ, а также отсутствие усвояемости кальция и магния;
• вдыхание паров ядовитых веществ, приводящих к накоплению в тканях солей металлов;

На самом деле причин появления болевых ощущений, вызванных межреберной невралгией может быть гораздо больше. Все зависит от образа жизни человека, его привычек и особенностей работы.

Симптомы правосторонней невралгии

В медицине любая невралгия имеет «подтекст», говоря о более серьезном заболевании. Ее не так уж и просто дифференцировать среди большинства болезней, имеющих идентичную симптоматику. Но есть несколько основных принципов, помогающих быть уверенным в наличии болезни.

Основные симптомы

К основной симптоматике можно отнести следующие проявления:

1. Боль возникает внезапно, и также внезапно исчезает. В правой части грудной клетки она может усиливаться при движении или даже при вдохе воздуха.
2. Имеет интенсивность, то есть способна исчезать в состоянии покоя и активизировать при двигательной активности.
3. При пальпации правой стороны боль усиливается и еще некоторое время сохраняется даже в состоянии покоя, не иррадируя в другие области.
4. При резком кашле, чихании и неудачном повороте может возникать сковывающая боль, не позволяющая быстро и безболезненно вернуть грудную клетку в естественное положение.
5. Может проявляться в сырую дождливую погоду и полностью исчезать в летние месяцы.
6. Никак не зависит от колебаний артериального давления.
7. Не проявляется в детском и школьном возрасте.

Правосторонняя невралгия встречается в практике гораздо реже левосторонней, однако устранить ее симптомы проще именно в этой области.В том участке, где выявлено нарушение функционирования нерва обычно отмечается полная или частичная потеря чувствительности кожного покрова.

Вспомогательные симптомы

Помимо основных, есть еще и дополнительные симптомы, которые проявляются на подсознательном уровне. К ним можно отнести четыре главенствующих положения:

1. Положение туловища. Позвоночник и грудная клетка принимают небольшой наклон в левую сторону, обеспечивая правой минимальную компрессию нервных окончаний.
2. Область защемления нерва приобретает оттенок, явно отличающийся по цвету от основного. Нарушение работоспособности нервных окончаний провоцирует недостаток кислорода в близлежащих тканях, вызывая анемию.
   Нарушение сна.
3. В силу проявления болевых ощущений человек не может нормально спать, и как результат боль только накапливается и становится невыносимой, заставляя пациента отправляться за помощью к врачу.
4. Отсутствие полной наполняемости легких. Человек на инстинктивном уровне начинает чаще дышать, но глубина его вдохов незначительна. От этого наблюдается отдышка.

В совокупности с симптоматикой и сбором первичных анализов можно диагностировать межреберную невралгию с правой стороны, отличив ее от других недугов.

Как различить боль и правильно описать свое состояние?

Многие пациенты, приходящие на прием не могут правильно описать характер боли, основываясь только на ее локализации. Это значительно усложняет процесс сбора первичной информации и может послужить причиной неправильного диагноза. Поэтому, стоит знать, какая именно боль характерна для межреберной невралгии правостороннего сегмента грудной клетки.

1. Направление боли. Ущемленный нерв обычно провоцирует опоясывающую боль, которая направляется по контуру ребра, не отдавая ни в какие другие области.
2. Характер боли. Она может быть как резкой, острой и обжигающей, так и смазанной. Тут важно учитывать тот факт, при каких условиях она усиливается (при пальпации, при вдохе, при движении). Этот показатель является ключевым и помогает врачу отличить заболевания внутренних органов от межреберной невралгии.
3. Истинная причина боли. Врач обязательно спросит, после какого именно момента проявился дискомфорт. Важно вспомнить в деталях предыдущие дни и честно сказать, после чего недуг стал о себе напоминать.
4. Наличие хронических заболеваний костей позвоночника.

Оценив свое состояние, и правильно описав ощущения, можно не только облегчить работу специалистам, но и ускорить процесс выздоровления, избавив себя от ненужных и длительных диагностик.

Особенности правосторонней невралгии

Опоясывающая боль в правой части менее опасна, поскольку полностью исключает риск наличия прединфарктного состояния и других серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако в этой части тела лечение заметно замедляется, чему нет полноценных научных объяснений. Бывают ситуации, когда нервы ущемляются одновременно в двух плоскостях, не давая человеку полноценно осуществлять естественные процессы.

Употребление обезболивающих медикаментов не всегда эффективно, поскольку нужно искать истинную причину проявления боли и нейтрализовать ее. Для этого используют диагностику, которая может производиться как поверхностно, так и более детально с использованием высокоточного оборудования.

Диагностика и лечение

Диагностировать недуг удается в четыре этапа:

1. Сбор анамнеза, основываясь на видимую симптоматику.
2. Пальпация больного участка и фиксация реакций при ее проведении.
3. Исключение заболеваний внутренних органов.
4. Наличие хронических заболеваний костей.

Обычно симптомов и пальпации бывает достаточно, но в редких случаях назначают ЭКГ и рентген больного участка, дабы исключить всевозможные причины появления боли.

Главная цель лечения – это устранение причины межреберной правосторонней невралгии. В связи с этим лечение подбирается индивидуальное, которое полностью основывается на выявленном сопутствующем недуге. В лечении могут применять следующие препараты:

• обезболивающие – способны снижать чувствительность нервных волокон к боли;
• хондропротекторы – заботятся о восстановлении костной и хрящевой ткани;
• уколы, купирующие острую боль – вводятся непосредственно в очаг боли, полностью или частично устраняя ее;
• мази и растирки, снимающие мышечную боль.

Помимо этого ускорить процесс выздоровления поможет ЛФК, которая проводится исключительно под наблюдением специалистов. Не помешает и физиотерапия, приемы которой в кратчайшие сроки вернет организму былую безболезненную подвижность.

Профилактика

Не секрет, что предотвратить всегда проще, нежели лечить. И не только проще, но и дешевле. Профилактические меры заключаются в следующем:

• ведение здорового образа жизни с наличием спорта не реже трех раз в неделю;
• отказ от вредной высококалорийной пищи и газированных напитков;
• при сидячей работе каждый час делать небольшую разминку, меняя местоположение тела;
• не допускать обширных инфекционных и вирусных поражений тканей;
• имея хронические заболевания костей и мышечных волокон своевременно проходить медосмотры.

Таким образом, правосторонняя невралгия не является самостоятельной болезнью, но имеет симптомы, которые часто путают с заболеваниями сердца или позвоночника. Ранняя диагностика не только поможет максимально быстро избавиться от боли, выявив истинную причину, но и не заставит мучиться от боли длительное время.

Какие еще заболевания в грудном отделе могут провоцировать болезненные ощущения? Читайте подробнее здесь

Многие дети и взрослые сталкиваются с такой проблемой, как сколиоз. Это стойкое искривление позвоночника вбок с одновременным поворотом позвонков. Данное состояние не нужно путать со сколиотической осанкой и сутулостью.

Группа риска

Позвоночник в норме не является прямым. Он имеет изгибы в области шеи, груди, поясницы и крестца. Это позволяет равномерно распределить нагрузку и обеспечить хорошую амортизацию. Выделяют шейный и поясничный лордозы, а также грудной и крестцовый кифозы. В первом случае вершина прогиба позвоночника направлена вперед, а во втором - назад.

При сколиозе происходит смещение вбок (влево или вправо). При этом позвонки поворачиваются вокруг вертикальной оси. Данная патология медленно прогрессирует с возрастом и может привести к утрате трудоспособности. Чаще всего первые симптомы наблюдаются в детском возрасте. Наиболее опасными являются периоды от 4 до 6 лет и с 10 до 14. Обусловлено это формированием опорно-двигательного аппарата. Среди всех ортопедических заболеваний детей на сколиоз приходится 30% диагнозов.

Классификация сколиотической болезни

В зависимости от механизма развития выделяют следующие виды данной патологии:

• осаночный;
• истерический;
• компенсаторный;
• рефлекторный.

В первом случае причиной является нарушение осанки человека. Изначально видимое искривление исчезает при выпрямлении спины и наклоне туловища вперед. При отсутствии лечения изменения становятся постоянными. Рефлекторная форма обусловлена постоянной вынужденной позой в связи с болевым синдромом. Компенсаторный правосторонний сколиоз развивается у людей с укорочением конечности.

Подобные изменения направлены на правильное распределение нагрузки. Иногда встречается истерическая форма данной патологии. Она развивается на фоне психологических проблем. Классификация сколиоза выделяет структурную и неструктурную формы. В первом случае определяется стойкая ротация позвонков.

Известны следующие виды структурного сколиоза:

• рубцовый;
• посттравматический;
• обменный;
• миопатический;
• остеопатический;
• идиопатический.

Это классификация сколиоза по Коббу. Различают также левостороннюю и правостороннюю деформацию. В зависимости от времени возникновения данная патология бывает инфантильной (у детей в 1–2 года), ювенильной (в 4–6 лет) и подростковой. Различают шейно-грудные, грудные, грудо-поясничные, поясничные и пояснично-крестцовые сколиозы.

Данная деформация позвоночника бывает прогрессирующей и непрогрессирующей. В зависимости от количества патологических изгибов вбок выделяют следующие виды сколиоза:

• C-образный;
• S-образный;
• Z-образный.

Количество изгибов в данном случае составляет 1, 2 и 3 соответственно.

Степени деформации позвоночника

В России широко используется классификация сколиоза по Чаклину. В основе разделения данной патологии на степени лежат рентгенологические данные, угол смещения позвоночника и выраженность клинических симптомов. При легкой форме сколиоза угол изгиба вбок составляет от 1 до 10º. Выявляются сутулость, асимметрия талии, неровные плечи и опущенная голова.

На рентгенограмме определяется легкая ротация позвонков. При 2 степени угол составляет от 11 до 25º. Кривизна позвоночника не исчезает при изменении позы. Наблюдаются искривление таза, асимметрия, выпячивание в области груди и мышечный валик в зоне поясницы. На снимке обнаруживается вращение позвонков.

При 3 стадии сколиоза угол составляет 26–50º. У таких людей появляются реберный горб и выпирающие дуги. Обнаруживается гипотония мышц живота. Наблюдаются контрактуры. Сколиотическая болезнь 4 степени характеризуется резкой деформацией позвоночника, углом смещения более 50º, западением ребер и сильным горбом.

Почему развивается сколиоз

Причину развития данной патологии не всегда удается выявить. Основными этиологическими факторами являются:

• врожденное сращение позвонков;
• сращение ребер;
• наличие полупозвонков;
• врожденная патология дужек;
• неправильное соотношение позвонков различных отделов;
• неполное заращение дужек позвонков в области поясницы;
• полиомиелит;
• сирингомиелия;
• детский церебральный паралич;
• миопатия;
• поражение двигательных нервов;
• рахит;
• остеопороз;
• укорочение нижних конечностей;
• врожденный вывих бедра;
• травмы;
• психические заболевания;
• нарушение осанки;
• корешковый синдром на фоне заболеваний позвоночника;
• ампутация ноги.

У девочек сколиоз диагностируется в несколько раз чаще. Существуют факторы, которые повышают риск возникновения данной деформации позвоночника. К ним относятся:

• врожденный или приобретенный иммунодефицит;
• отягощенная наследственность;
• инфицирование организма энтеровирусами;
• недостаток в организме витамина D;
• нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
• плоскостопие;
• ношение неудобной обуви;
• интоксикации во время беременности;
• нарушение эмбриогенеза;
• травмы во время родов;
• ушибы позвоночника;
• неполноценное питание;
• неправильная организация рабочего места;
• психологические проблемы;
• гиподинамия;
• низкая физическая тренированность.

Часто стойкий боковой прогиб позвоночника возникает у людей, которые своевременно не лечат сколиотическую осанку. В развитии этой патологии имеет значение психосоматика.

Как проявляется деформация

Симптомы определяются локализацией деформации и степенью ее выраженности. При шейно-грудной форме возможны следующие признаки:

• неровность надплечий;
• кривошея;
• асимметрия лица;
• головная боль;
• дискомфорт в области шеи.

Если лечение не проводится, то развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника. При сочетании сколиоза с патологическим кифозом нередко нарушается функция спинного мозга. Искривление возможно и в грудном отделе. При этом вершина дуги располагается на уровне 7–8 грудных позвонков. В данном случае наблюдаются следующие симптомы:

• изменение формы грудной клетки;
• боль в спине;
• асимметрия талии и плеч;
• затруднение движений.

Левосторонний сколиоз может привести к нарушению функции сердца. Нередко происходит сдавливание легкого. Эти осложнения возникают при высокой степени деформации.

Грудная форма сколиоза у взрослых становится причиной остеохондроза.

Фото. Поясничный сколиоз

Нередко диагностируется смешанная (грудо-поясничная) деформация. Основными ее признаками являются сутулость, наличие реберного горба, изменение фигуры человека, затруднение дыхания, одышка, бледность кожи, плохая переносимость физической нагрузки, быстрая утомляемость и боль в спине.

При поясничной локализации сколиоза наблюдаются боль в пояснице и деформация позвоночника. Данная патология встречается гораздо реже шейной и грудной.

Иногда диагностируется пояснично-крестцовая форма сколиоза. Она характеризуется перекошенностью таза, болью в крестцовой зоне и пояснице и асимметрией (фото).

План обследования пациентов

Нужно знать не только типы сколиотической болезни, но и как правильно поставить диагноз. Для этого потребуются:

• подробный сбор анамнеза;
• внешний осмотр;
• физикальный осмотр;
• рентгенография позвоночника.

При необходимости проводится КТ или МРТ. Пациенты с искривлением позвоночника обязательно проходят рентгенологическое исследование. В первый раз снимок делается в положении человека стоя. Затем рентгенография выполняется в двух проекциях (прямой и боковой). На снимке при сколиозе выявляются следующие изменения:

• наличие скошенных, кульминационных, базальных, промежуточных и нейтральных позвонков;
• отклонение позвоночника влево или вправо относительно оси;
• торсия (поворот) позвонков.

Обязательно измеряется угол Кобба. Для этого врач наносит на снимок 2 линии. Они располагаются параллельно замыкательным пластинкам позвонков, которые не участвуют в искривлении позвоночника. В процессе диагностики врач должен выявить возможные причины сколиоза. Это важно для последующего лечения.

Лечебная тактика при деформации

Деформацию позвоночника по типу сколиоза лечит врач-ортопед или вертебролог. При необходимости прибегают к консультации кардиолога и пульмонолога. Лечебная тактика зависит от степени сколиоза по градусам. Терапия бывает консервативной и хирургической. Основными ее аспектами являются:

• массаж;
• ношение корсетов, поясов и других ортопедических приспособлений;
• массаж;
• лечебная гимнастика;
• физиопроцедуры;
• плавание.

Деформация 3 степени лечится консервативно только у детей в возрасте до 11 лет. Взрослым может потребоваться хирургическое вмешательство. Лечение должно быть комплексным.

Выполнение упражнений

Обязательным аспектом терапии является лечебная гимнастика. Упражнения помогают укрепить мышцы, исправить осанку и выровнять позвоночник.

Гимнастика проводится после консультации с врачом по ЛФК. При этом должны учитываться противопоказания. При сколиозе полезны следующие упражнения:

• разведение на вдохе и сведение на выдохе локтей в положении лежа на спине с заведенными за голову руками;
• поднимание таза над полом с согнутыми в коленях ногами в положении лежа на спине;
• поднимание ног и их приведение к животу;
• приподнимание туловища в положении лежа на спине;
• отведение руки в области дуги прогиба позвоночника в сторону;
• опускание грудной клетки с согнутыми в локтях руками в положении на четвереньках;
• попеременное поднятие и опускание рук в положении лежа на спине;
• приподнимание ног и туловища, опираясь на руки.

Ограничения в образе жизни

Одной гимнастики для излечения недостаточно. Терапия должна быть направлена на основные причины деформации позвоночника. При разной длине ног нужно носить специальную обувь или подкладывать ортопедические стельки. Больным необходимо:

• нормализовать питание;
• повысить активность;
• исключить стрессы;
• не находиться длительное время в неудобной позе;
• не переохлаждаться;
• не совершать резких движений.

При данной патологии нужно отказаться от паркура, тенниса, футбола, бадминтона, фехтования, гимнастики, акробатики, тяжелой атлетики, хоккея и различных единоборств. При сколиозе не рекомендуются прыжки, занятия с гантелями и штангой, повороты туловища, наклоны вбок, висение на турнике, наклоны головы назад (при поражении шейного отдела позвоночника), перекаты и кувырки.

Массажные процедуры

Сильный и слабо выраженный сколиоз является показанием к массажу. Он должен проводиться в специализированных салонах или в стенах лечебного учреждения. Массаж наиболее эффективен при 1 и 2 степенях сколиоза. Рекомендуется минимум 1 курс в полгода. Массаж позволяет:

• укрепить мышцы спины и брюшного пресса;
• нормализовать осанку;
• улучшить обменные процессы в тканях;
• уменьшить деформацию позвоночника;
• усилить приток крови.

Нужно помнить, что на стороне вогнутости мышцы более напряжены, поэтому массаж в данной зоне должен быть расслабляющим. На противоположной же стороне необходимы более активные движения. Наряду с массажем при сколиозе широко применяется физиотерапия. Наиболее часто проводятся аппликации, электрофорез, электростимуляция, магнитотерапия и диадинамотерапия.

Корсеты

При неполном завершении процесса окостенения показано ношение корсета. При угле искривления 15–20º его можно надевать только по ночам или же носить постоянно. При угле более 20º корсет используется практически постоянно. Оптимальным является время его ношения 16–23 часа в сутки. При завершении роста костей это ортопедическое средства малоэффективно.

Ношение корсета эффективно только в сочетании с другими методами лечения. Данное ортопедическое средство:

• предупреждает прогрессирование сколиоза;
• улучшает осанку;
• создает давление в участке искривления;
• снижает патологическую подвижность позвоночного столба;
• снижает нагрузку на пораженный участок.

К недостаткам корсетов можно отнести неудобства во время ношения, ограничение движений и возможность травмирования кожи.

При сколиозе применяются поддерживающие корсеты (грудные и грудопоясничные корректоры, реклинаторы) и корригирующие корсеты (Шено, Брейс, Милуоки, Бостонский). Подбор осуществляется сотрудником ортопедического салона. Носить корсет необходимо по схеме. Это позволяет предупредить гипотрофию мышц и другие негативные последствия.

Оперативное вмешательство

Наибольшую опасность для человека представляет сколиоз с углом искривления более 40–45º. В этом случае часто требуется операция. Консервативное лечение неэффективно. Для выпрямления позвоночника больного используются специальные металлические конструкции (пластины, крючки, стержни).

Прогноз при деформации позвоночника

Сколиоз 1 и 2 степеней у детей старше 11 лет и взрослых, а также искривление позвоночника более тяжелой степени плохо поддается лечению.

При большом угле искривления гимнастика, массаж и ортопедические средства не всегда эффективны. Прогноз ухудшается при прогрессирующем сколиозе. При отсутствии должного лечения человек становится инвалидом.

Затрудняется повседневная деятельность. Сколиоз 2, 3 и 4 степеней является показанием для освобождения юношей от службы в армии. При боковом искривлении позвоночника возможны следующие осложнения:

• защемление нервов;
• формирование горба;
• кривошея;
• деформация грудной клетки;
• смещение органов средостения;
• нарушение кровообращения;
• дыхательная и сердечная недостаточность;
• нарушение стула (запор);
• частое мочеиспускание;
• отеки ног;
• изменение походки;
• депрессия.

Наиболее серьезные последствия наблюдаются при самолечении и игнорировании симптомов.

Меры профилактики деформации позвоночника

Специфическая профилактика сколиоза отсутствует. Чтобы снизить риск развития этой патологии, необходимо:

• уменьшить статические нагрузки;
• через 30–40 минут работы делать перерыв и разминку;
• правильно подбирать мебель для работы;
• спать на спине на жесткой поверхности;
• больше двигаться;
• заниматься легкими видами спорта;
• исключить травмы спины;
• носить рюкзак на 2 лямках;
• следить за правильностью осанки;
• чаще плавать;
• закаливаться;
• предупреждать или своевременно лечить рахит;
• пользоваться ортопедическим матрацем;
• пить витамины;
• пользоваться удобной обувью;
• предупреждать стресс;
• пить минеральные добавки;
• полноценно питаться.

С детского возраста нужно следить за своей осанкой. При просмотре телевизора, во время письменной работы и использования компьютера нужно сидеть с выпрямленной спиной. Монитор должен располагаться на одном уровне с глазами. Всему этому должны научить своих детей родители. Таким образом, боковое искривление позвоночника является серьезной патологией. Подход к лечению таких больных должен быть комплексным.

Что такое ортопедический матрас ? Ортопедические матрасы способствуют правильной постановке позвоночного столба, без возможности патологического развития в его области. Существуют некоторые правила выбора таких приспособлений для кровати.

Как правильно подобрать ортопедический матрас?

Врачи-ортопеды придерживаются мнения, что не каждому человеку подходит тот или иной вид ортопедического матраса. Но как правильно выбрать ортопедический матрас? Так, при покупке лучше придерживаться таких правил:

Существует множество видов ортопедических приспособлений для кровати. Но какой из них лучше, постараемся разобрать.

Диван-раскладушка

Диван-кровать с матрасом или диван-раскладушка - современный тип диванов, который можно использовать как диван и спальное место. Существуют следующие подвиды данного изделия:

1. Диван-раскладушка. Различают французский и американский тип дивана - раскладушка. Французская раскладушка имеет трехскладной механизм разложения, а в американской же присутствует двухскладной. В основном ортопедические матрасы приобретают отдельно.
2. Диван-кровать с ортопедическим матрасом - еврокнижка. Преимущества данной модели - комфортность сна за счет одного продольного перехода при разлаживании.

Кресло-кровать

Кресло-кровать с ортопедическим матрасом - удобное место для сна, которое обладает еще и свойствами лечения. Имеющийся в комплекте ортопедический атрибут способствует сохранению здоровья человека, включая устранение боли в спине и отделе позвоночника.

Преимущества такой мебели говорят сами за себя:

1. Здоровый сон и правильное положение туловища.
2. Место для отдыха.
3. Не занимает много места в комнате.
4. Цветовая гамма и дизайнерское решение способствуют легкому подбору под любой интерьер.

Можно подчеркнуть, что кресло - кровать с таким матрасом - оправданная покупка.
Стоит отметить, что недостатки кроются лишь в том, что, если произойдет порча встроенного матраса, придется покупать новое кресло-кровать.

Производители выпускают кресло - кровати с различными механизмами разлаживания. Наибольшей популярностью пользуется механизм “аккордеон”.

Угловой диван

Угловой диван-кровать с ортопедическим матрасом стоит приобрести в любом случае, хоть даже имеется маленькое помещение, ведь такой вид мебели на занимает много места. Иным преимуществом выступает действие лечения от имеющегося в его конструкции ортопедического приспособления:

1. Комфорт при сидении и лежании.
2. Возможность хранения вещей в специальном ящике.
3. Возможность заполнения пустого угла в комнате.
4. Эффект лечения для патологий спины за счет ортопедического изделия.
5. Красивый внешний вид.

Иными словами, угловой диван-кровать является трансформером.

Если же в конструкции дивана не предусмотрено встроенное приспособление, его можно купить отдельно. В продаже в мебельных салонах имеется достаточное количество ортопедических атрибутов для углового дивана. При этом угловой диван-кровать оснащен таким механизмом складывания, что матрас попросту не будет виден.При этом является скрытым под наружной частью дивана, то есть под местом для сидения. Угловой диван в этом случае будет выше, чем обычный.

Зачем необходим наматрасник?

Ортопедические наматрасники выполняют функцию защиты матраса от грязи и механического повреждения. В любом случае, легче постирать ортопедический наматрасник, чем матрас, который отличается большими габаритами.

Ортопедические наматрасники - это не только помощники для увеличения срока службы матраса, но и отличный вариант для проблем со здоровьем самого человека.
Так, некоторые производители создают ортопедический наматрасник для предотвращения проявления аллергии, а также для ограничения в распространении вредных микроорганизмов.

Ортопедические матрасы при использовании могут стать мягче или жестче, в зависимости от модели наматрасника. Также наматрасник способствует выравниванию поверхности матраса, скрывает деформации, возникшие при длительности его использования.

В том случае, когда предпочтения человека говорят о необходимости покупки мягкого наматрасника или же таковой требуется по состоянию здоровья, можно присмотреться к его наполнителям:

Жесткий наматрасник может иметь в себе следующие наполнители:

1. Из пенополиуретана наматрасник отличается своей эластичностью и гипоаллергенностью.
2. Из кокосовой койры наматрасник характеризуется гипоаллергенностью и натуральным материалом изготовления.

Можно отметить, что любой наматрасник является антибактериальным и влагонепроницаемым.

Какие критерии выбора матраса для новорожденного?

Ортопедические матрасы для новорожденных способствуют правильной постановке тела ребенка в период сна. При этом естественно развивается позвоночник, лучше обеспечивается правильная постановка осанки и наблюдается профилактика патологий в этой области.

Недостатки, которые имеют ортопедические матрасы для новорожденных , кроются в том, что при всем своем «ортопедическом» названии многие таковыми не являются.
Всемирный рейтинг ортопедических матрасов для новорожденных детей включает в себя такие модели:

1. Пружинный матрас.

Ортопедические матрасы с пружинным блоком - не самый лучший вариант для детской кроватки, особенно, если пружины соединены между собой. В том случае, при использовании приспособления могут образовываться приличные вмятины, причем, ортопедичность изделия наблюдаться не будет. Более того, можно усугубить здоровье малыша.

Приобрести приспособление с пружинами для кровати можно в том случае, когда каждая пружина независима от иной и находится в индивидуальном чехле. В этом случае деформации исключены, позвоночник остается ровным, развитие патологий не наблюдается.

2. Беспружинный матрас.

Беспружинные матрасы обладают ортопедическим эффектом, не имеют металлические детали в своей конструкции, причем, происходит исключение магнитного и электростатического воздействия на ребенка.

Как правило, внутренний материал таких приспособлений - кокосовая койра, латекс, пенополиуретан. Благодаря экологичности пропиток, которыми наполнены приспособления для кровати новорожденных, происходит предотвращение проникновения таких воздействий, как пыль, клещи и другие вредные микроорганизмы.

Многие производители специализируются на изготовлении комбинированных приспособлений, в которых имеется и латексная сторона, и кокосовая. При этом можно производить чередование сторон изделия, учитывая температуру воздуха, а также возраст ребенка. Также можно отметить, что, благодаря натуральному наполнителю. в атрибуте для кровати происходит улучшение микроклимата для сна ребенка, наблюдается бактерицидное действие.

Для новорожденных рекомендовано приобрести двухсторонний матрас, обе стороны которого наделены различной жесткостью. Для малыша, который только родился, применяться будет сторона с большей жесткостью (койра). С изменением возраста можно поменять сторону на более мягкую (натуральный латекс или синтетический материал).

Как подобрать чехол и размер матраса для новорожденного?

Как принято считать, размер матраса должен быть равным кроватке новорожденного ребенка. В том случае, когда приспособление получается меньше, чем место для сна, образуется расстояние между ним и кроваткой, в котором ребенок может прищемить себе пальцы или иную часть тела. Если же приспособление больше, чем габариты кроватки, происходит загинание, что является причиной деформации ровной поверхности. Как результат, - искривление столба позвоночника у ребенка.
Если кроватка малыша имеет нестандартные размеры, рекомендовано матрас сшить по индивидуальному заказу.

Не менее важно сконцентрировать внимание на внешней оболочке атрибута для кровати. Как правило, бюджетные ортопедические приспособления оснащены хлопчатобумажным чехлом, который износится, порвется, протрется или выцветет. Рекомендовано выбирать атрибут с жаккардовым чехлом.

Полезное дополнение - наматрасник, который должен быть водонепроницаемым. При этом в случае «неожиданности» не пострадает матрас, а наматрасник можно снять и постирать. При использовании старого матраса наматрасник является неотъемлемым атрибутом, который способствует созданию гигиенической среды для ребенка.

В каждом магазине должен быть обученный продавец, который поможет определиться с выбором покупки ортопедического приспособления.

2016-06-06

Современные методики лечения сколиоза достаточно эффективны, если применяются в подростковом и юношеском возрасте. Комплексный и системный подходы позволяют справиться с этой ортопедической патологией и не допустить развитие различного рода осложнений. Как показывает клиническая практика, выраженный сколиоз практически всегда сопровождается тяжёлыми осложнениями. Если вовремя не обратиться к врачу, то безобидное искривление позвоночника может закончиться серьёзными последствиями для здоровья мальчиков и девочек. Как можно лечить сколиоз у подростка:

• Пассивная коррекция осанки (ношение корсета).
• Мануальная терапия.
• Физиотерапия.
• Лечебный массаж.

Только высококвалифицированный специалист знает, как исправить выраженное искривление позвоночника у подростка.

Корсет

В настоящее время используется два вида ортопедических корсетов, один из которых корригируют искривление спины, другой же – выполняет поддерживающую функцию для позвоночного столба. Как правило, корригирующий корсет помогает полностью исправить сколиоз первой и второй степени тяжести. Своевременное использование этой модели даёт возможность вернуть физиологическое положение позвоночнику. Многие ортопеды рекомендуют приобретать корригирующий корсет подросткам, у которых наблюдается нарушение осанки или лёгкая степень искривления позвоночного столба.

Принцип действия этих моделей связан с одновременным воздействием на позвоночник в переднезаднем и боковом направлениях. При этом происходит не только восстановление физиологических изгибов, но и предотвращается дальнейшее искривление позвоночной оси. Поддерживающий корсет рекомендуется пациентам при лёгких формах сколиоза, когда наблюдаются незначительные искривления в грудном или поясничном отделах позвоночника. Его основная функция предотвратить прогрессирование деформации позвоночного столба. Некоторые особенности применения этих ортопедических приспособлений:

1. Корсет не надевается на голое тело. Под ним обязательно носите футболку.
2. Физическая нагрузка на позвоночник при использовании корригирующего или поддерживающего средства не должна превышать 5 кг.
3. Регулярно осматривайте кожные покровы туловища на наличие потёртостей, синяков, кровоизлияний, связанных с ношением ортопедического бандажа.
4. При появлении любого дискомфорта или даже болезненности от использования бандажа следует обратиться к врачу.
5. Строго придерживайтесь графика ношения бандажа, который должен быть определён только специалистом с учётом тяжести и характера искривления позвоночника.
6. Для оценки эффективности ортопедического средства в динамике каждые 3 месяца рекомендуется проходить рентгенографию позвоночника.
7. После каждого рентгенологического контроля проводят коррекцию установки бандажа. Могут усилить или ослабить давление на позвоночник.

Продолжительность ношения корригирующих или поддерживающих ортопедических устройств составляет примерно 6–12 месяцев. Следует помнить, что вид корсета и длительность его применения определяет исключительно лечащий врач. Во избежание серьёзных последствий выполняйте все рекомендации опытного специалиста.

Если вы заметили нарушение осанки или признаки искривления позвоночника у своего ребёнка, рекомендуется безотлагательно обратиться к ортопеду, чтобы исправить ситуацию ещё на ранней стадии её развития.

Физиотерапия

Различные физиотерапевтические процедуры являются обязательным компонентом в комплексном лечении сколиоза у подростков. Физиотерапия направлена на стимуляцию мышечной аппарата спины, стабилизацию физиологического положения позвоночника и улучшение периферического кровообращения. Какие процедуры могут назначить для лечения сколиоза у подростков:

• Тракционная терапия.
• Диадинамотерапия.
• Амплипульстерапия.
• Электромиостимуляция.
• Душ-массаж.
• Вибротерапия.
• Тёплые лечебные ванны.
• Грязевые компрессы.
• Ультрафиолетовое облучение.
• Электрофорез с лекарственными препаратами, сосудорасширяющего действия.

В лечении прогрессирующего сколиоза у подростков могут одновременно принимать участие сразу несколько специалистов, таких как ортопед, физиотерапевт, массажист и др.

Массаж

Как правило, используют релаксирующую методику массирования ослабленных мышц спины. Массаж оказывает благотворное воздействие на большинство органов и систем организма. Основная цель при сколиозе – это максимально расслабить напряжённые группы мышц и простимулировать ослабленные (повысить тонус). Массировать следует всю спину, но вместе с тем стараться уделять особое внимание наиболее проблемным областям, где имеется искривление позвоночника.

Выбор лечебной методики зависит от степени и выраженности деформации позвоночного столба. По завершении процедуры пациент должен ощущать облегчение и комфорт. Если отмечаются боли в спине, массаж в этот день лучше не проводить. В большинстве случаев продолжительность сеанса составляет 15–20 минут. Терапевтический курс включает примерно 15–17 процедур.

Лечение сколиоза у подростков не должно ограничиваться одним или двумя методами. Необходимо задействовать весь арсенал терапевтических средств.

Лечебная физкультура

При использовании различных методов коррекции осанки необходимо иметь хорошо развитый мышечный аппарат спины. Если у ребёнка отмечаются слабые мышцы спины и брюшного пресса, то активная физиотерапия может спровоцировать к усилению искривления позвоночника. Поэтому одним из главных элементов лечения сколиоза у подростка является лечебная гимнастика.

Специалист по ЛФК должен подобрать оптимальный двигательный режим и комплекс физических упражнений, которые помогут исправить имеющуюся деформацию позвоночного столба и сформировать правильную осанку. Ориентировочный комплекс упражнений при сколиозе, который можно выполнять и в домашних условиях:

• Ребёнку следует встать спиной к стене. Выпрямиться, расправить плечи. Положить на голову небольшую книгу и стараться ходить так, чтобы она не упала. В аналогичном положении (с книгой на голове) можно пробовать сидеть и, например, читать или выполнять несложные действия. Это упражнение отлично формирует у подростка правильную осанку.
• Стоим прямо, стараемся держать правильную осанку. Сводим лопатки вместе и держим их в таком положении примерно 10 секунд. Затем разводим лопатки. Упражнение повторяем 10–12 раз.
• Ложитесь на спину. Необходимо немного приподнять ноги на 40–50 см от пола. Выполняйте скрещенные движения ногами, имитируя «ножницы». Упражнение можно делать как слева направо, так и сверху вниз (в обеих плоскостях). Длительность выполнения – 20–30 секунд.
• Встаём на четвереньки. Ладонями и коленями упираемся в пол. Сначала максимально выгибаемся, затем прогибаемся. Упражнение выполняем без резких движений в спокойном темпе. Количество повторений индивидуально.
• Встаём на четвереньки. Следует вытянуть правую руку вперёд и левую ногу назад так, чтобы эти конечности находились параллельно полу. В таком положении находимся 5–10 секунд. Затем меняем ногу и руку. Если слишком устаёте, то перед сменой конечностей можно присесть ягодицами на пятки и отдохнуть несколько секунд. Нагрузку увеличиваем постепенно. Количество повторений 10–12 раз.
• Ложимся на живот. Ноги согнуты в коленях. На уровне ягодиц руками обхватываем стопы. И за счёт рук начинаем выгибаться, приподнимая голову и верхнюю часть туловища. Расслабляем руки и опускаемся вниз. Между подходами допускается небольшой перерыв. Количество повторений 5–8 раз.
• Ложимся на спину. Ноги прижаты вместе и согнуты в коленях. Руки разводим в стороны перпендикулярно к туловищу. Поворачиваем голову в правую сторону, а оба колена – в левую. Затем меняем направление головы и коленей. В упражнении задействованы основные группы мышц спины. Количество повторений 10–12 раз.

Необходимо следить за статической нагрузкой. Длительное нахождение в одном положении практически всегда отрицательно сказывается на детском позвоночнике. Рассмотрите вариант выполнения школьных заданий, находясь лёжа на животе со специальной опорой для верхней части туловища. Это существенно помогает разгрузить позвоночник. Кроме того, приобретите для ребёнка ортопедический матрас и плоскую подушку, чтобы обеспечить максимальный комфорт и полноценный отдых.

Не занимайтесь лечением сколиоза у подростков, предварительно не получив консультацию от специалистов.

Плавание

В последнее время довольно-таки часто врачи прибегают к плаванию как к одному из эффективных методов лечения сколиоза и другой ортопедической патологии у подростков. Научно доказано, что плавание нормализует мышечный тонус, обеспечивает растяжку всех групп мышц, повышает функциональность суставов и улучшает общую физическую выносливость. Рекомендованный график занятий – 3–4 раза в неделю. Оптимальная продолжительность тренировки составляет 45–60 минут.

Занятия лечебным плаванием должны проходить с опытным инструктором. Тренировка может включать в себя как специальные упражнения в воде, так и обычное плавание различными стилями. Можно использовать дополнительные средства (мячи, плавательные доски и т. д.). Нагрузка подбирается индивидуально с учётом физического состояния ребёнка и тяжести ортопедической патологии. Многие специалисты рекомендуют сочетать на постоянной основе занятия плаванием и лечебной физкультурой.

Что нужно знать об использовании массажа при сколиозе позвоночника

Сколиоз – это искривление позвоночника, вызывающее деформацию грудной клетки.

Причина возникновения болезни бывает врождённой и приобретённой.

Сколиоз возникает из-за неправильной осанки, физических нагрузок или воспалительных процессов, возникающих в период полового созревания.

На разных стадиях свой подход к терапии

В зависимости от степени сколиоза техника проведения массажа и сопутствующие методы лечения разные.

Терапия на первой стадии

На первичной стадии развития сколиоза визуальное изменение в позвоночнике практически не фиксируется. Но прогноз лечения при своевременном обращении в клинику достаточно хороший.

Как правильно сделать массаж при сколиозе I степени:

1. Курс массажа должен проводится раз в полгода. Лечебная терапия направлена на корректировку осанки и укрепления грудных и спинных мышц.
2. Рекомендуется занятие лечебной физкультурой и плаванием.
3. В дальнейшем необходимо следить за осанкой и подолгу не находиться в одной позе.
4. Спальное место, оснащённое лечебной подушкой и матрасом.

Вторая стадия — сложно, но возможно

Для сколиоза 2 степени характерны изменения позвоночного столба. При осмотре специалистом наблюдается несоответствие между грудной клеткой, лопатками и ягодичными складками.

Лечебная терапия проводится комплексно и направлено на восстановление и предотвращение развития болезни. Лечение аналогично как при 1 степени болезни. Дополнительно может быть назначена терапия витамином группы D.

Возможности для лечения 3 стадии

Третья степень сколиоза самая сложная в плане выбора техники лечения болезни.

Визуально можно определить кривизну. Формируется рёберный горб. Лечение пациенту подбирается комплексное.

Пути решения проблемы:

• индивидуальное предписание для ношения ортопедического корсета;
• физиопроцедуры и назначение массажа;
• процедуры проводятся, лёжа на спине, т. к. имеют асимметрическую направленность.

На четвертой стадии массаж уже не поможет

Тело пациента резко асимметрично. Основной метод борьбы – это хирургическое вмешательство. В позвоночник монтируются металлические пластины, которые удерживают тело в симметричном положении.

Существует несколько способов фиксации позвоночника:

• фиксация с подвижным креплением (применяется детям);
• с фиксированным креплением штифтовых позвонков.

Период реабилитации занимает до 1 года и включает в себя ношение корсета, занятие лечебной физкультурой и массажем.

Влияние лечебного массажа на здоровье организма

Лечебный массаж – это активная методика, которая сводится к нанесению определённого раздражения пациенту руками массажиста или с помощью аппаратной терапии.

Массаж несёт оздоровительный и профилактический эффект для организма человека:

• омолаживает;
• улучшает кровообращение и активизирует кровоток в капиллярах;
• нормализует сон, помогает справиться с бессонницей, стрессом и плохим настроением;
• расслабляет и успокаивает;
• повышает эластичность мышечных волокон.

Массаж нормализует кровообращение, расслабляет мышцы, увеличивает подвижность и эластичность суставов.

Лечебный массаж позвоночника укрепляет корсет спины и оказывает релаксирующее действие.

Теория массажа при сколиозе

Существует две теории борьбы со сколиозом спины при помощи массажа:

1. Теория № 1 гласит, что целью массажной терапии является достижение расслабленности в напряжённых мышцах и тонизирование ослабленных. Теория получила название «тетива лука». Мышцы спины вытягивают в вогнутую сторону, чтобы противоположные не напрягались.
2. Теория №2 гласит – напряжённой считается выгнутая мышечная сторона. Однако не стоит пренебрегать и делить мышцы на напряжённые и ослабленные. Мышцы спины могут находиться в различном состоянии и быть напряжены именно в выпуклой зоне.

В каких случаях массаж будет во вред?

Лечение массажем противопоказано людям с диагнозом:

• ярко выраженные невралгические расстройства.
• почечная и печёночная недостаточность.
• онкозаболевания.
• болезни сердечно-сосудистой системы.
• аллергические болезни.
• обострившиеся хронические болезни.
• гнойные процессы в организме.
• туберкулёз в открытой форме.
• кожные болезни и т. д.

Массажные движения при искривлении позвоночника проводят в направлении от нижних конечностей к шейному отделу позвоночника. При любой разновидности сколиоза используется определённая техника, направленная на больной участок спины.

Начинается всё с поглаживания. Особое внимание уделяют межрёберным мышцам, которые разминают прямолинейными движениями.

Круговыми движениями расслабляют широкие и длинные мышцы. В области поясницы применяют технику выжимания, разминая область крестца.

Начинают с вогнутой стороны постепенно переходят к выпуклой. К концу массажа переходят на выпуклую часть спины. Заканчивается терапия комплексным массажем шеи и ног.

При сколиозе 2 и 3 степени особое внимание следует уделить массажу грудных мышц, мышц живота и ног.

Это поспособствует длительному закреплению результата. Для корректирования деформаций проводят длительный массаж. В конечном результате мышцы быстро приходят в тонус.

Основные разновидности современного массажа

При сколиозе позвоночника используют следующие виды массажа:

Искривление поясничного отдела

Терапия борьбы с поясничным сколиозом начинается с поглаживаний. Затем массажист круговыми движениями воздействует на длинные мышцы спины.

Поясничная зона разминается подушечкой пальца в прямолинейном направление. Массаж заканчивается лёгкими похлопыванием по всей спине.

1. В положение стоя, локти направляем в стороны, кисти рук напротив плеч. Выполняем круговые движения локтями вперёд и назад.
2. Поднимаем руки вверх и тянемся к потолку, пятки не отрываем от пола.
3. Спиной упираемся в дверное полотно так, чтобы затылок и пятки чувствовали дверь. Стоим 20 секунд, расслабляемся.
4. Выполняйте ногами упражнение «велосипед». Лёжа на спине, крутите в воздухе педали.

Видео обучение массажу при сколиозе с подробным инструктажем:

Лечебный комплекс для груди

При грудном сколиозе деформированное плечо оттягивают, чтобы оно могло принять симметричную форму противоположному плечу.

Массажист воздействует на грудные мышцы. Межрёберные промежутки аккуратно массируются прямолинейными, затем круговыми движениями.

Упражнения при сколиозе груди направленные на уменьшение искривления позвоночного столба:

1. Ложимся на спину, руки кладём на затылок, локти разводим в стороны, делаем вдох, после чего возвращаем их назад с выдохом.
2. Ложимся на живот. Приподнимаем туловище и прогибаемся в груди. Делаем вдох, опускаемся и выдыхаем.
3. Встаём на четвереньки. Вытягиваем одновременно правую руку и левую ногу, делаем вдох. Меняем руку и ногу, делаем выдох.

Упражнения для укрепления паравертибральной мышцы.

• наклоны вперёд, назад и вниз;
• приседания с согнутыми коленями, ноги не отрываются от пола;
• вытяните руки вдоль туловища, лёжа на спине, поднимите руки вверх, через несколько секунд опустите вниз;
• лежа на спине положите руки на затылок, разведите в стороны и верните их в исходное положение.

Массаж при шейном сколиозе

Массажную терапию начинают со здоровой стороны шеи, постепенно переключаясь на проблемную часть.

Прорабатываются точки, из которых выходят затылочные нервы, ведь именно они подвержены негативному воздействию.

На видео массаж шейной зоны:

Ожидаемый эффект от массажа:

• лечебная физкультура, гимнастика, плавание.
• закаливание организма.
• массаж для укрепления мышц спины;
• матрац должен быть жёстким, сон только на спине.
• рекомендуется ношение ортопедических корсетов.
• пища богатая фосфором, кальцием и белками.

Как помочь ребенку

Техника выполнения массажа при сколиозе у детей подразумевает следующие действия:

1. Ребёнок ложится на живот. Со стороны грудного отдела врач проводит поглаживания, постепенно переходит к вибрационным действиям в области груди и поясницы.
2. Ребёнок ложится на бок. Массажист проводит методику, позволяющую оттянуть подвздошный гребень справа.
3. Ребёнок перекатывается на живот. Массажируется поясничная область, расслабляется и растягивается подлопаточная зона.
4. Ребёнок ложится на спину. Массажируется грудная поверхность. Терапия заканчивается поглаживанием спины и наплечной области.

Особенности детского массажа:

• противопоказано проводить терапию после еды, лучше подождать 40-50 минут;
• руки должны быть чистыми, смазанные маслом для массажа или детским кремом;
• движения – плавные и медленные, без надавливаний.

За помощью лучше обратиться к профессионалам!

Принимая во внимание важность болезни и последствия для решения проблемы, лучше не экспериментировать с массажем в домашних условиях.

Учитывая тот факт, что самостоятельно исследовать позвоночник вам не удастся. Лечебно-профилактический осмотр и массаж в клинике позволит точно поставить диагноз, определить степень и глубину вашей проблемы.

Массаж должен делать специалист с хорошими знаниями анатомии. Врач составит индивидуальную схему лечения и максимально исследует вашу опорно-двигательную систему.

Для того чтобы массаж был на пользу, а не во вред следует серьёзно подойти к решению данного вопроса и обратиться за помощью к специалистам.